人为什么要喝水？为了给身体补充水分，为了促进新陈代谢，为了排除体内废物，为了养颜美容……理由很多，归结起来都是为了身体健康。但有的水喝了无益，有的水效果显著，除了水质不同，水分子的大小也起着关键作用，那么什么是小分子水呢？
对小分子团水的功效作用论述最为深刻详尽的是日本水专家《因水而死》作者林秀光先生。他说：“对身体最具代表性的水是弱碱性小分子团水。人喝了弱碱性小分子团水后，脂肪会被分解。光是这点，就足以维持内脏健康。因为弱碱性小分子团水和体液很接近。而且，当水分子团集团小的时候。肠内微生物的活动也会变活泼，营养代谢更旺盛。
小分子团水的分子结构排列整齐，高密度，不带游离电荷，内聚高能量，具有较强的渗透力、溶解力、乳化力、代谢力和活化力。只有小分子团水才是细胞真正需要的水。小分子团水对增进人体健康、阻止疾病的产生、延长寿命有重大作用。小分子团水主要有以下功能特性。
结构匹配：
1、小分子团水的结构与人体的细胞水的结构相匹配。
2、渗透力强。小分子团水颗粒小，渗透力强，能快速进入人体细胞，使细胞拥有充足的水，并使细胞内水和细胞外水达到平衡状态，新陈代谢正常进行。小分子团水进入人体细胞后，使人体各组织和每一个细胞的水都是纯洁、健康的水，从而使整个人体都处于健康状态。
3、溶解力强。小分子团水溶解力比一般水高30%以上。一是能把营养物质分解，输送带入细胞；实际上人摄入的营养物质也是大分子结构的，小分子团水能将可分解的分解成小分子结构，不能分解的成乳化混凝状带入细胞；二是能溶解长期存留在细胞内和血管壁上的残留物—废杂物及有毒有害物质，并带出体外。提高身体的排毒能力，可以防止和改善心脑血管疾病。
4、乳化力强。能乳化血液中多余的不健康胆固醇和血脂。
5、代谢力强。代谢力就是排出的能力。代谢力对于人体健康极为重要。因为只有有效地彻底排出体内的废弃物质才能吐故纳新，使身体有一个清新的环境，处于健康状态。按照中医的理论，包括癌症在内的各种疾病都是毒素长期在体内积累的结果，如果能有效彻底将体内毒素排除掉，任何疾病都应该能治愈。
检验水分子团大小的方法是核磁共振。检测值是100Hz以上为大分子团水，100Hz以内为小分子团水。大分子水活性差，不易被吸收，而小分子水活性高，渗透性强，更容易通过水通道进出细胞，因而被称为“给细胞喝的水”。
